¿Quieren cambiar su dieta? Aquí hay ideas y tips para que se den a ustedes mismos la bienvenida al mundo de los vegetarianos, ¿se animan? ¡Sigan leyendo!  

¡Chao a las carnes rojas!

No puedes cambiar tu dieta de manera brusca porque además de hacerle daño a tu cuerpo podrías alejarte de tu objetivo de ser vegetariano. Comienza eliminando la carne de res y cerdo, sigue disfrutando recetas hechas con pescado o pollo mientras tus hábitos van cambiando y te vas adaptando de manera gradual, ¡te dejamos algunas ideas! 

Mejora lo que ves en el plato 

Si tu plato tiene una buena porción de algo que definitivamente no te gusta ver, ¿por qué te apetecería comer? Debes fijarte en hacer atractivo a tu vista lo que pones en el plato y animarte a usar otros ingredientes.  ¡Mira estos ejemplos! 

Disfruta lo que te gusta de manera diferente 

Si sabes que la vida sin hamburguesas o perros calientes no tiene el mismo sabor, ¡entonces no los abandones! simplemente convierte lo que te gusta en algo nuevo y delicioso. ¡Descubre cómo hacerlo con estos videos! 

¡Haz un menú para la semana!

Comienza con una semana, vas a planificar tu menú diario y a ponerlo en acción como más te plazca. Si te faltan ideas o no sabes nada de la cocina vegetariana, ¡apóyate en Resuelve!

Te dejamos un menú sencillo para que comiences: 

Lunes:

Martes: 

Miércoles: 

Jueves: 

Viernes: 

Sábado: 

Domingo: 

No olvides que además de divertirte haciendo una rutina deliciosa debes visitar un experto que te indique lo que va mejor con tu estilo de vida y tu salud.

¡Para más ideas regístrate y podrás estar pendiente de todo lo nuevo!